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特色课程
提高人的力量、耐力、塑造体形，提高肌腱的张力，增加骨的密度，促进肌肉的平衡和稳定，消耗能量、减肥，提高人体荷尔蒙和新陈代谢水平，防止骨质疏松症，提高人体免疫力。
特色课程
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瑜伽
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瑜伽
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哑铃操
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普拉提
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健身球
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哑铃
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